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スタッフブログ

歪み原因 生活習慣 

 

皆さん こんにちは! 常総つくば整骨院の秋葉です

 

今日は、『体の歪み』についてお話します。

 

皆さんは『体の歪み』の原因をご存知ですか?

 

主な要因は、日頃の生活習慣のみだれなのです(@ ̄□ ̄@;)!!

 

 

 

このような生活習慣、心当たりはありませんか?

 

 

 運動不足             不良姿勢

 

                    間食・偏食          食べ過ぎ

 

    ストレス      睡眠不足

 

仕事     タバコ    お酒

            

 

 

 

※不良姿勢とは・・  椅子に座る時に足を組む

              いつも片方の手、または肩でカバンを持つ

              横座り・おネエさん座りをよくする

              猫背で座る

                  スマホを腹部付近の高さで持ち、うつむいて操作する

              高い枕で寝る

                                 などなど…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

症状を繰り返さないための生活習慣

 

 

バランスのとれた食事

適度な運動

十分な睡眠

 

 

 

 

 

ご予約は0297-34-1411

骨盤矯正が得意な整骨院 「常総つくば整骨院」

詳しくは、今ご覧頂いている公式ホームページをご覧ください。

クチコミはエキテンをご覧ください。
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投稿日:2019/09/24

楽トレで腰痛・姿勢改善!根本治療 

 

皆さん こんにちは! 常総つくば整骨院の秋葉です😊

 

今回は《楽トレ》についてお話します。

《楽トレ》とは「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「イ

ンナーマッスル」を、楽に、しっかりトレーニングすることです。 柔軟性の高い良質

な筋肉を作り、身体の衰えや痛みもケアします。コンセプトは痛みのある身体を痛

みの出にくい身体に!!

 

 

こんな方におススメ!!

 

 ★姿勢・猫背を治したい

 ★疲れやすい

 ★最近よくつまずく

 ★寝つきが悪い、冷え症を改善したい

 ★内臓脂肪が多い

 ★頻尿、尿漏れが気になる

 ★スポットのパフォーマンスを上げたい

 

 

先ずは、初回検査(インボディー検査)を受け、ご自身の

体の健康をチェックしてみましょう\(^o^)/

 

※インボディー検査とは

 私たちの体を構成している体成分が均衡的なのか、腕と脚はバランス

良く発達しているのか、腹部に脂肪は溜まっていないか等が一目で分か

る検査です。


《楽トレ》の効果‼

 

 ★代謝、基礎体温が上がる

 ★内臓脂肪の燃焼

 ★柔軟性の強化

 ★姿勢保持

 ★疲れにくくなる

 ★酸素摂取量が上がる

 

 

ご予約は0297-34-1411
骨盤矯正が得意な整骨院 「常総つくば整骨院」
詳しくは公式ホームページへ ↓↓↓をクリック!
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投稿日:2019/07/18

7月の休診のお知らせ

こんにちは!

7月

23(火)・24(水)・25(木)

は誠に勝手ながら講習会の為、お休みとさせて頂きます。

 

ご予約は0297-34-1411

骨盤矯正が得意な整骨院 「常総つくば整骨院」

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投稿日:2019/07/16

楽トレ!支える筋肉の大切さ

こんにちは!常総つくば整骨院の木村♀👧です。

 

声を大にして言いますよ( ̄▽ ̄)

みなさん!!

インナーマッスルは本当に大切です!!

 

本当に声を大にしてお伝えしたい!

インナーマッスル(体幹とも言われています)は、体を支える筋肉です。

インナーというワードがあるからには、アウターもございます。

じゃあアウターマッスルは何かと言いますと、動かす筋肉です。

 

 

本来支える役割のインナーマッスルが衰えると

それをおぎなおうとして外側にあるアウターが、支える役目をしなければなくなります。

その代償が、ハリ・コリといった痛み

になって現れるんです。

 

 

 

楽トレで初回検査をした方の写真です。

    左がBEFORE                 右が検査終了後です。

 

1回、寝ていただけなのに

こんなに姿勢がよくなっている👀!!

もうお一方

 

続けていくことで、

AFTERの様な姿勢を常に維持できる のです。

筋肉をつけるのに、年齢は関係ありません。

 

まずは検査をしてみましょう🌸

自分の現状を知って驚いてください( ̄▽ ̄)うふふ

 

 

ご予約は0297-34-1411

骨盤矯正が得意な整骨院 「常総つくば整骨院」

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投稿日:2019/07/11

子供連れ 産後 骨盤矯正

 

 皆さん こんにちは! 常総つくば整骨院の秋葉です😊

 

 今日は 産後の骨盤矯正で通院しているKさんのお子さんのNちゃんを紹介します🐤

 

Nちゃんは 3歳の女の子です。

弟のKくん(9ヶ月)と一緒に遊びに来てくれます。

何時も元気で 他の患者さまにもご挨拶をして、みんなを明るくしてくれます(^^♪

 

DVDを見ながら おもちゃで遊んだり、お絵かきをしたりヽ(^o^)丿お利口さんでママの

治療が終わるのを待っています。

 

 

 

来院当初は 使えなかったおもちゃも、数回 通院しているうちに上手に使いこなせたり、

お子さんの成長は素晴らしい!! 毎回 会えるのが楽しみです( ^ω^ )

 

 

皆さんも お子さんとご一緒にお越しください。

ベビーカーに乗せたままでも 大丈夫です!

 

 

ご予約は0297-34-1411

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投稿日:2019/07/10

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