皆さん こんにちは! 常総つくば整骨院の秋葉です
今日は、『体の歪み』についてお話します。
皆さんは『体の歪み』の原因をご存知ですか?
主な要因は、日頃の生活習慣のみだれなのです(@ ̄□ ̄@;)!!
このような生活習慣、心当たりはありませんか?
運動不足 不良姿勢
間食・偏食 食べ過ぎ
ストレス 睡眠不足
仕事 タバコ お酒
※不良姿勢とは・・ 椅子に座る時に足を組む
いつも片方の手、または肩でカバンを持つ
横座り・おネエさん座りをよくする
猫背で座る
スマホを腹部付近の高さで持ち、うつむいて操作する
高い枕で寝る
などなど…
症状を繰り返さないための生活習慣
バランスのとれた食事
適度な運動
十分な睡眠
ご予約は0297-34-1411
骨盤矯正が得意な整骨院 「常総つくば整骨院」
詳しくは、今ご覧頂いている公式ホームページをご覧ください。
クチコミはエキテンをご覧ください。
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投稿日:2019/09/24