常総市で交通事故治療、骨盤矯正なら常総つくば整骨院で根本改善！

⭐骨盤ベルトをする際の注意点⭐

骨盤ベルトは多種類販売されていますが、すべてが同じ品質という訳ではありませ

ん。

妊娠中の体を支えるものですから、自分に合ったベルトを選んで購入することが大切

です。

体に合わないものを使用すると、痛みやむくみの原因になりかねま

せん(´；ω；`)ｳｩｩ

⭐正しい方法で使用する⭐

骨盤ベルトは、つける位置や締め付けの強度がとても重要です。

つける位置は、骨盤の中央部分（仙骨）と骨盤の前部の接合部分（恥骨結合）と

前太ももの張っている部分（大転子）の3点を結ぶラインです。

その際にきつく締め付けすぎないように注意しましょう!

装着後に、恥骨のあたりに手のひらが入る程度に余裕を持たせて、

使用中にベルトがズレてきたら、正しい位置に巻き直すことも大切です。

少し動いた程度でベルトがズレる場合は、正しく巻けていない可能性があります。

当院では医療用骨盤ベルトの販売もしています🍀付け方もレクチャーしますので、

やり方に不安がある方は是非ご来院下さい。

放っておかずに、早めに産後ケア（骨盤矯正）をおススメ致します。
ご予約は0297-34-1411
骨盤矯正が得意な整骨院　「常総つくば整骨院」
詳しくは公式ホームページへ　↓↓↓をクリック！
https://totalcareminami-joso.com/

投稿日：2019/06/20

骨盤ベルトはどのくらいの期間つけたらよいか？

骨盤ベルトを最も効果的に使うには、

妊娠初期から産後2カ月程度までといわれています。

骨盤が緩む原因となるホルモン・リラキシンは、妊娠初期から分泌が始まるため、

実は

「妊娠が判明した時点から骨盤ベルトをつけ始めるのが一番！」なのです。

ですが、妊娠初期からつけていないと、効果が無いという訳ではありません。

妊娠してしばらくしてからつけ始めても大丈夫です☺

またつわり時に、ベルトの締め付けがツライという場合は

無理にする必要はありません。

骨盤ベルトは慣れれば簡単に使うことができますが、

初めて使うときにはちょっとしたコツが必要です。

当院では医療用骨盤ベルトの販売もしています🍀

付け方もレクチャーしますので、やり方に不安がある方は是非ご来院下さい☺

ご予約は0297-34-1411
骨盤矯正が得意な整骨院　「常総つくば整骨院」
詳しくは公式ホームページへ　↓↓↓をクリック！
https://totalcareminami-joso.com/

投稿日：2019/05/27

６月６日（木）
　　７日（金）
　　８日（土）

誠に勝手ながら、お休みとさせて頂きます。

１０日（月)から通常通りとなります。

宜しくお願い致します。

投稿日：2019/05/24

腰痛は、出産に備えて、または出産後に緩んだ骨盤を、筋肉が支えようとすることによって起こります。

また、お腹が大きくなってくると姿勢が変化することも、腰痛を悪化させる要因になります。

赤ちゃんが成長するにつれてお腹が大きくなってくると、骨盤や腰への負担はどんどん大きくなっていきます。

骨盤ベルトとは何か、どんな効果があるのか、つけるべき時期、注意点などについて書きます。

骨盤ベルトとは、骨盤の開き、ずれ、歪みや緩みを矯正するサポーターです。

① 腰痛の予防改善
骨盤ベルトで骨盤を支えると、腰まわりの筋肉への負荷が軽くなります。

その結果、腰痛の予防改善効果が期待できます。

②恥骨痛の予防改善
妊娠中に足の付け根に違和感や痛みを覚えるママは多いのではないでしょうか。

この原因も、骨盤の緩みにあります。

骨盤ベルトは、こういった「恥骨痛」の予防改善にも役立ちます。

③産後太りの防止
骨盤ベルトは、産後の体型崩れの防止にも効果を発揮するといわれています。

出産後、緩んだ骨盤は半年程度かけて徐々に閉じていきます。

しかし、一度大きく開いた骨盤が自然に元の位置に戻るのは難しく、放っておくと歪みやズレが生じたままの状態になってしまいます。

歪みやズレは下半身太りや体型崩れの原因になるので注意したいポイント。

出産後も骨盤ベルトをつけて矯正サポートをすることで、骨盤が元の位置にスムーズに戻りやすくなります。

放っておかずに、早めに産後ケア（骨盤矯正）をおススメ致します。
ご予約は0297-34-1411
骨盤矯正が得意な整骨院　「常総つくば整骨院」
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投稿日：2019/05/22

こんにちは。常総つくば整骨院の秋葉です😊

当院は　産後の骨盤矯正を承っております。

お子さま連れの患者さまも多数来院されています。

産後の肩こり　腰痛が気になる方、尿漏れが気になる方、股関節が痛い方　等々…。

「通院したいけど　子供のあずけ先が無くて😢」

「子供を連れて行って　泣いてしまったらどうしよう？😰」等、悩んでいる方‼

当院はキッズスペースもあり、女性スタッフがおりますので、安心してご一緒に

お越し下さい🍀

放っておかずに、早めに産後ケア（骨盤矯正）をおススメ致します。

ご予約はお電話にてお願い致します。

0297-34-1411

骨盤矯正が得意な整骨院　「常総つくば整骨院」

詳しくは公式ホームページへ　↓↓↓をクリック！
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投稿日：2019/05/21